Étrend májbetegnek


Így tehetjük rendbe a májunkat Így tehetjük rendbe a májunkat Vigyázzunk rá!

Zsírmáj áttekintés

A vegykonyha tisztaságáért A máj az anyagcsere egyik legfontosabb szerve: a véráramba kerülő anyagokat átalakítja, hogy a szervezet számára könnyebben hasznosíthatóak legyenek, illetve kiválasztja azokat, amelyektől, salak- vagy méreganyagok lévén, meg kell szabadulni. Fontos feladata a részvétele a zsírok feldolgozásában is. Egészséges működése tehát egyik alapja az egészségünk megőrzésének, étrend májbetegnek helytelen táplálkozással sokat lehet rontani a hatékonyságán.

A máj védelmében is érdemes tartózkodni a rendszeres vagy alkalmi, de nagy mennyiségű alkoholfogyasztástól, mivel ennek lebontása nagyon megterheli a májat.

étrend májbetegnek

Májra máriatövist! Sok gyógynövény segíthet bennünket a méregtelenítésben, mégis van egy, amely kiemelkedik a étrend májbetegnek közül.

A májunk segélykiáltásai! 3 biztos jel - Menedzserklinika Egészségpercek

A leghíresebb őszirózsafélét, a máriatövist mutatjuk be. Ha rendetlenkedik a mája, vagy csak szeretne májat tisztítani, ezt olvassa el!

étrend májbetegnek

Veszélyt jelent a máj egészségére nézve a rendszeres székrekedés is: a vastag- és végbélben pangó székletből ugyanis a méreganyagok újra felszívódnak, amelyek szintén a májnak adnak aránytalan munkát. Ezért a májat kímélő étrend egyik alapszabálya, hogy bőséges folyadékbevitellel segítsük a kiválasztó szerveink, étrend májbetegnek a máj működését, hogy könnyebben kiürülhessenek a toxikus salakanyagok.

étrend májbetegnek

Rostban dús táplálkozással elejét vehetjük a székrekedés kialakulásának, és az alkohol és koffein fogyasztásában pedig tanúsítsunk mértékletességet. Májkímélő étrend A májbetegek számára olyan diéta ajánlott, amely kíméli ezt a fontos szervet, és elősegíti az elpusztult májsejtek regenerálódását.

Kompenzált májzsugor

Ez az étrend legyen gazdag könnyen emészthető szénhidrátokban és fehérjékben, ajánlatos azonban a zsiradékban visszafogottnak lennie. A C-vitamin bőséges bevitele segítheti a regenerálódást, ezt friss gyümölcsök, saláták, gyümölcslevek biztosíthatják.

étrend májbetegnek

Májbetegeknek szigorúan tilos viszont az alkoholtartalmú italok fogyasztása, és ez a korlátozás nemcsak a tömény italféleségekre, hanem a étrend májbetegnek, borra is vonatkozik. Nézzünk néhány jó szívvel ajánlható ételféleséget, amelyeket olvasóink kedvenc receptjeiből, a HáziPatika. Tények és tévhitek az utazási betegségről.