Két hetes fogyókúra
A bécsi két hetes fogyókúra az egyik legértelmetlenebb kéthetes diéta, amivel eddig találkoztam. Elárulom miért gondolom így, illetve azt is, hogy mik az előnyei és hátrányai, ha mégis ezt a diétát választod.
Bécsi 2 hetes diéta leírása 3 fő étkezésből áll a bécsi diéta vagy más néven kéthetes diéta, bár vannak olyan változatok, amikor két étkezés között pár falatot még lehet enni. Tiltja a cukros, zsíros, fehér lisztes, szénhidrátban dús ételeket és az alkoholt.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Reggelire nagyon sok kávét kell inni feketén, még ha nem is szereted. Illetve néha megehetsz egy zsemlét is még mellé. Ebéd és vacsora elégé változatos. Általában sült húsokból, gyümölcsök, tojás és salátákból áll.
Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával
A bécsi diétát maximum 2 hétig lehet csinálni és valahol 4 kiló és 10 kiló közötti fogyást ígérnek. Bécsi diéta előnyei A bécsi diéta alatt alapvetően jó ételeket lehet enni, csak a táplálkozásra épít, és kevesebb kalóriabevitelt ajánl, ami a fogyás egyik alapja.
Ennyi, nincs több előnye. Bécsi diéta hátrányai Hátránya viszont nagyon sok van.
Először is nincs konkrét étrend. Egyik helyen ilyet lehet olvasni, másik helyen másmilyent. Ember legyen a talpán, aki el tudja dönteni, hogy melyik az eredeti étrend.
Ugyanazt a mennyiséget minél többször osztod el a nap folyamán annál kevesebb az esélye, hogy raktároz a szervezet, és szinte azonnal felhasználja az étkezés után.
Fehérjediéta – 1 hét, mínusz 2 kg!
Valószínű éhezni fogsz a bécsi diéta alatt, mert azon a 3 étkezésen is szinte alig ehetsz. Főleg reggelinél az az egy kávé semmi.
Amikor zsemlét is ehetsz mellé, akkor épp, hogy csak kihúzhatod vele ebédig. A cukor megvonás teljesen felesleges.
Bécsi diéta
Igaz, hogy nem szabad enni sok cukros ételt, és ki kell iktatni a cukorban gazdag ételeket, de főzés során, ha valamibe rakni kell cukrot, akkor abból teljesen felesleges elhagyni. Ilyen például a paradicsomlevesaz egyik gyakori példám.
Nem véletlenül hívják 2 hetes diétának, mivel csak addig két hetes fogyókúra csinálni ezt a drasztikus tejmentes diéta étrend. Azonban az a diéta, amit csak két hétig lehet csinálni egy rossz diéta. Egy diétát bármeddig lehet csinálni, és normális esetben nem szabad feltűnnie, hogy éppen diétázunk. A bécsi diéta azonban nem ilyen.
Most, hogy látod mennyi hátránya van a ennek a 14 napos diétának jól láthatod, hogy ezt a 14 napot nem szabad elkezdeni, mert hatalmas csalódás fog érni. Ez is csak divatdiéta.
Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.
A bécsi diéta kidolgozói, kg fogyást ígérnek a két hét alatt. Továbbá hogy a diéta következtében olyan anyagcsere változás áll be a szervezetben, hogy három évig nem fognak a bécsi diétát követők visszahízni. Nem tudom szebben fogalmazni, de ez hazugság, bármennyire is jól hangzik, ilyen sajnos nincsen. Ha valaki nem megfelelően étkezik vissza fog hízni, nincs olyan, hogy átáll az anyagcserém, és onnantól kezdve bármennyit ehetek, nem fogok hízni.
