Hogyan fogyjak a fenekemből
Az a problémám, hogy szeretnék fogyni, úgy 10 kilót, viszont utálom lúgos étrend táblázat zöldségeket.
De tényleg, semmilyen hogyan fogyjak a fenekemből nem szeretek. Még az olyanokat sem, mint a répa vagy karfiol, pedig ezeket mindenki szereti. Emellett az itthoni koszt sem segít hozzá a terveimhez Mit tegyek?
A mozgásról annyit, hogy barátnőmmel elhatároztuk, hogy együtt megyünk majd futni. Ha gyümölcsökön élnék, attól hogy fogynék?
Hogyan fogyjak le a fenekemről, combomról, hasamról?
Már csak azért is, mert mindenhol bizonygatják, hogy a gyümölcscukor is mennyire hizlal. Hirdetés Viszont mivel a szüleim tartanak el, azt eszem, amit ők főznek. Itthon meg még soha életemben nem volt se barnakenyér, se barnarizs, se semmi ilyen egészségesnek mondott étel.
A Salvus vizet is meg lehet próbálni. Üdvözlettel: dr.
Sültcsirkét ha évente kb. Viszont rendszeresen van rántotthús most is az van. Emellett elég magyarosan főznek, mert ezeket is sok olajban csinálják, ezért szerintem itthon esélyem nincs arra, hogy normális kajákat egyek.
Ráadásul nem is szeretem az ilyen olajos-zsíros kajákat, amiket ők csinálnak. Ezért van az, hogy jóformán csokin, meg rágcsálnivalókon élek.
Tudom, hogy ez rossz, de nem tudok mit csinálni.
- Ha szeretnél harmóniába kerülni a testeddel, és olyan súlyt elérni, amellyel elégedett vagy, akkor az első lépés mindenképpen az, hogy megismered a saját alkatodat.
- Ha lefogy - a fenék is automatikusan kisebb lesz (fogy, mell)
Nem kapok zsebpénzt, ezért még el sem tudok menni a boltba valami más ételért. A szüleim viszont már túl vannak az en.
- A cikk megjelenési deje:
- Hogy fogyjak combból és fenékből?
Ezzel csak azt akarom mondani, hogy ennyi idősen, ha már évek óta így főznek, már biztos nem lehet őket megváltoztatni. Azért, mert én azt mondom, hogy le akarok adni 10 kilót, ezért nem főzhetnek ilyen zsírosan.
Kedves Levélíró!
Plusz a családban mindenki el van hízva, csak persze engem a legkönnyebb cikizni, hogy milyen nagy a fenekem, amikor még így is én vagyok a legvékonyabb. Mit csináljak?
Kedves Levélíró! Megnyugtatlak, jó úton indultál el! Némi mozgással és étrendbeli változtatásokkal sokat tehetsz érte, hogy jobban érezd magad.
Az olajos, ránott ételféleségek senkinek sem ajánlottak, hiszen rengeteg energiát tartalmaznak. Ezeket lehetőleg hagyd ki az étrdendedből.
Hogyan fogyjak le, ha nem szeretem a zöldségeket? - Szakértő Válaszol
Nyugodtan fogyaszthatsz vacsorára is gyümölcsöt a banán, szőlő, szilva nem annyira ajánlott, mert ezek tényleg sok cukrot tartalmaznak.
Figyelj oda a megfelelő szénhidrát bevitelre is, ne egyél sok kenyeret és péksüteményt. Ha eszel, akkor válaszd a teljes kiőrlésűt.
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT
Lehetséges, hogy meg tudod beszélni a szüleiddel, hogy neked ilyet vásároljanak, hiszen nem jelentősen drágábbak ezek sem. Arra valóban kevés esélyt látok, hogy az egész családodat rá tudod venni az egészségesebb életmódra, de te ne add fel!
Az ön kérdése
Egyél sok nyers gyümölcsöt, és néha próbálkozz meg egy-egy paradicsommal vagy répával is, vagy csinálj egy salátát. Hogyan fogyjak a fenekemből idővel ezek is megszokhatók, csak ne legyél türelmetlen! Üdv, Dr. Szimuly Bernadett.
Kedves Ricsi!
