Hogy fogyjak a fenekemről, Hogyan fogyjak le a fenekemről, combomról, hasamról? - Fogyjon le a csípőmről

Bolló Petra Az internet, és az újságok tele vannak "szuperdiétákkal" és rossz tanácsokkal, amiket sokan próbáltunk már a keskenyebb derék és a feszesebb fenék érdekében. Én legalábbis biztosan.

Bár már tudom, hogy nem diétázni kell, hanem életmódot váltani, be kellett, hogy nőjön a fejem lágya ahhoz, hogy ezt megértsem. Ha valaki azt hinné, hogy fogyjak a fenekemről régóta tisztában vagyok a fentebb leírtakkal, el kell, hogy keserítsem, számtalan kamu diétát és trükköt próbáltam annak érdekében, hogy vékonyabb legyek. Csokorba szedtem, én mi mindenen vagyok túl.

Hogyan fogyjak le, ha nem szeretem a zöldségeket? - Szakértő Válaszol

Ne egyél este hat után Volt időszak, amikor a csapból is az folyt — legalábbis azokból, amiket én megnyitottam - hogy hat után enni a legnagyobb bűn, mert az mind-mind lerakódik. Amikor egész nap dolgoztam, próbáltam úgy elosztani az étkezéseimet, hogy hat után már csak igyak, de kínkeserves éjszakám voltak. Korgó gyomorral feküdtem le, és még éhesebben keltem, aztán szép lassan elfogadtam, hogy ez nekem nem fog menni. Ma már tudom, hogy nem azon van a hangsúly, hogy pontban Logikus, nem?

Ignoráltam a cukrozott teákat, a szénsavas üdítőket, víz helyett viszont volt, hogy két liter narancslevet töltöttem magamba. Sok idő kellett, hogy rájöjjek, ez sem a legjobb út, ugyanis a gyümölcsben rengeteg glükóz és fruktóz van, ami ugyanúgy cukor.

Edzőink válaszolnak

Már tudom, hogy a cukrozatlan, általam lefőzött teán és a vízen kívül maximum pohár gyümölcslé fér bele, kivéve, amikor másnapos vagyok, mert akkor csak a narancslé csúszik. Ha már a gyümölcsöknél tartunk, vannak csodát ígérő gyümölcsdiéták is.

Egyrészről elképesztően egyoldalúak, másrészről pedig ha napokon, esetleg heteken át csak gyümölcsöt eszel, borítékolhatod, hogy amint visszatérsz a megszokott étrendhez, visszakúsznak a leadott kilók. Forrás: Shutterstock 3.

Hogyan fogyjak a fenekemről leggyorsabban?

Tojás diéta, ami egy hét alatt mínusz 5 kg-ot ígér A tojás diéta 5 kiló mínuszt ígér egyetlen hét alatt. Mondanom sem kell, hogy amikor az interneten megláttam ezt a mintaétrenddel ellátott szuper fogyókúrát, azonnal elkezdtem.

Napi három étkezés, természetesen mindegyikben van egy kis tojás, egy kis csirkemell, gyümölcs, és még egy kis tojás.

Azon kívül, hogy szerdára olyan szinten undorodtam a tojástól, hogy hallani nem akartam róla, sőt, még a tyúkokról sem, valóban hatásos volt.

A probléma csak az, hogy a következő héten, amikor elkezdesz rendesen enni, visszajön az összes leadott kiló, ami egyébként leginkább víz és izom, nem pedig zsír. Már tudom, hogy heti 0.

Az a problémám, hogy szeretnék fogyni, úgy 10 kilót, viszont utálom a zöldségeket.

Helyi fogyás, hogy fogyjak a fenekemről fenékből és hasból Ó igen, mennyire tipikus, hogy egy ideig azt gondoljuk, létező dolog a bizonyos testrészekből való fogyás. Mivel kicsik a melleim, tök szuper ötletnek tűnt, hogy csak a fenekemből, a hasamból, és mondjuk a csípőmből fogyok pár kilót, vagy faragok le pár centit. Na, hát azóta tudom, hogy bár ha unom a vizet, jó opció a gyömbéres-uborkás víz, helyi fogyás nem létezik Ha fogyok, legelőször a melleim tűnnek el, és csak utána kerülnek sorra a kritikusabb hogy fogyjak a fenekemről.

Az élet igazságtalan Nyitókép: Shutterstock.