Hogy fogyjak
Újdonságok a hoxa.hu-n
Hogy fogyjak le? Mit tegyek?
Soha nem voltam vékony, és az édesanyám is, mondjuk ki, kövér. Apu sem az a hú de nagyon vékony. Folyamatosan edzek röplabdázok és itthon gyakorlatokat végzekpróbálok odafigyelni mit és mennyit eszek, bár ez a szüleim mellett nehéz, hisz nálunk a hagyományos zsíros, húsos, magyaros ételek vannak, és nem igazán hogy fogyjak válogatni.
Van hasam, a combom összeér. A gimnáziumba, ahova járok szinte mindenkinek lapos hasa van, szép alakja A fejemmel még hogy fogyjak is lenne baj, csak olyan átkozott kerek, hogy az valami hihetetlen.
Emellett rettegek attól, hogy soha nem lesz barátom, mert ugyanis Hogy fogadjam el magam? Vagy hogy fogyjak le?
Milyen gyakran karikázzak, hogy fogyjak Milyen gyakran karikázzak, hogy fogyjak Sokan kérdezitek tőlünk, hogy milyen gyakran érdemes karikázni, ha a fogyás a cél. Elég nehéz erre a kérdésre jó választ adni, mert minden ember más és más. Mégis megpróbálunk ebben a cikkben egy általános érvényű edzéstervet adni a fogyni vágyó karikásoknak. Mint minden a fogyás céljából folytatott edzésnél a lényeg a folytonosságon és az intenzitáson van.
Sokszor amikor már úgy érzem nem bírom sokáig, az öngyilkosságon gondolkozok Szakértőnk válasza a Mit tegyek? Őszintén elszomorodtam a soraidat olvasva. Ha a paramétereidet megnézed, akkor semmiképpen sem vagy körvérnek nevezhető, sokkal inkább az a trend, hogy manapság kifejezetten vékony időnként túl vékony lányok a trendik.
Hogy szerintem mit kellene tenned? Folytatni a mozgást, bármilyen fajta legyen is az.
60 KILÓT FOGYOTT A 16 ÉVES SRÁC - Hihetetlen Test-Átalakulás! - FOGYÓ, SZÁLKÁSÍTÓ PROGRAM
A mozgás feldob, jó érzéssel tölt el és nem utolsó sorban segít az önbizalmad növelésében. Természetesen nem mindegy az sem, hogy mit, mikor és mennyit eszel.
Mivel jelenleg a szüleid háztartásában élsz, nyilván valamennyire az ő étkezési szokásaikat kell követned. Érdemes átgondolni, hogy mik azok az ételek, amiket pl. Érdemes arra is odafigyelned, hogy este már csak kisebb adagokat egyél, és este kb. A cukrozott üdítőket és csipszeket stb. Még egy jó tanács a végére: próbáld meg magadat ne másokkal összehasonlítva személni, hanem észrevenni a saját erősségeidet.
- Medfood - Hogyan fogyjak le? Az egészség és sikeres diéta..
- Hogyan fogyjak le?
- Napi 1400 kalóriás étrend
- Vacsora fogyókúra alatt
- Milyen gyakran karikázzak, hogy fogyjak
