Fogyás heti 2 kg

Alig két nap alatt 2 kgszedtem fel. Össz -vissz kettő nap kellett hozzá.

Úgy hogy most a fogyival én is fogyás heti 2 kg vagyok. Pedig olvasok olyan naplókathogy1 szelet kényérvagy éppenzsömlevagy 2db kifli a reggeli, Hát nem tudom mi lesz ha így haladok a leadott kilókkal?!

Nem jöhetnek vissza több.

Violetv válaszként erre: A zsírégető torna kis súlyokkal, sok egyre több ismétléssel megy, minden izomcsoportra. Ez volt a konditeremben. Szeretem csinálni, nekem nagyon bejött.

Másnak biztos más. És igen, a rendszertelen evéssel jöttek fel nekem is a kilók, főleg mióta itthon babázom.

Gordonka válaszként erre: 9. Milyen jellegű zsírégető tornára jársz? Én itthon edzem, mellette sok séta, hulahopp stb.

Az edzéseken mit csináltok? Gordonka válaszként erre: 6.

Hetente 2 kiló mínusz garantált.

Viszont az is biztos, hogy így télen kevesebb mozgás, több kaja volt, csak a 8 kilón csodálkozom. Ez még sose történt meg velem, pedig már nem vagyok mai csirke : Gordonka válaszként erre: 8.

• L karnitin fogyas
• Ez a 7 napos étrend, más néven kalóriás étrend egy minta, és nem szabad követnie senkinek anélkül, hogy konzultálna egy táplálkozási szakemberrel.
• Heti egy kiló fogyás-sikertörténeteket kérek :)
• A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt.
• Fogyokuras ebed
• Itt az ősz legjobb diétája: mínusz 2 kg 1 hét alatt - mintaétrenddel! | adtechnology.cz
• Étrend jelentése

Gordonka válaszként erre: 7. Nem sokat, de össze-vissza és mindenfélét.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Amit leírtál, abban felfedezem a rendszert, vszínű ez volt a gond. Meg a kaják minősége