Fogyokura kezdese


natív ch mentes diéta

Infostart A megkérdezettek több mint fele fogyokura kezdese vagy ismerősöktől kapott ötletek alapján próbálja leadni a felesleges kilóit. Ezek általában rövid kúrák, hosszú távon pedig újbóli elhízáshoz vezetnek - mondta az InfoRádióban a fővárosi Szent Imre Kórház lipid részlegének vezető főorvosa. Pados Gyula hozzátette: a válaszolók 36 százaléka az ismereteit a televízióból, általában a reklámokból nyeri, amelyek a professzor szerint szintén félrevezetők.

böjtölős diéta

Mint mondta, paradox módon az iskolázottabb emberek gyakrabban próbálják ki azokat a módszereket, amelyek gyors fogyást ígérnek, és a válaszolóknak csak mintegy 12 százaléka kér segítséget szakembertől. Az emberek a leggyakrabban a megjelenésük miatt akarnak fogyni, ennek ellenére fogyokura kezdese vizsgálatoknál kiderül, hogy egészségükre is jó hatással lenne a kilók leadása, hiszen magas vérnyomással vagy magas vércukorszinttel küzdenek.

Az orvosi segítség után fogyokura kezdese sokan belátják, hogy akár a gyógyszereiket is elhagyhatják, ha leadnak kilót. Lelki okai vannak a sikertelen fogyókúrának És hogy miért olyan nehéz a fogyás a Magyarországon élő csaknem 4 millió túlsúlyos és 2 millió elhízott számára?

hogy lehet lefogyni

Ágoston Fogyokura kezdese pszichiáter szerint a sikertelen fogyókúrák hátterében nagyon gyakran lelki tényezők állnak. Az evés egy stresszcsökkentő mechanizmus, és ha a túlsúlyos ember nem alakít ki más stresszkezelési módot, akkor előbb-utóbb a diéta megszakad és jön a túlevés.

A szakember hangsúlyozta: a fogyás a fejben kezdődik, ezért már a fogyókúra kezdete előtt be kell látni, hogy miért fontos a kilók leadása.

súlykontroll diéta

Akiben pedig megérett az igény arra, hogy egészségi és lelki okokból megváltoztassa külsejét, annak tudatosan kell számba vennie azokat a tényezőket, amelyek segítik a diéta eredményességét, és kizárni azokat, amelyek rontanának azon. Az egyéni fogyókúrához hatalmas akaraterőre van szükség, hiszen több hónapon vagy akár éveken át tartó életmódváltásra van szükség, de akinek ez nem megy egyedül, azokat pszichiátriai terápiák is segíthetik.

dorian yates étrendje

Hanganyag: Torda Júlia.