Fogyókúrás lencsesaláta

A magyar ízléstől elsőre ugyan nagyon eltérő, mégis hihetetlenül finom ízvilágot varázsol az asztalunkra egy meglehetősen egyszerű végbélrepedés diétája, a lencséből.

Bevallom, a lencse számomra — mint gondolom majdnem mindenkinek Magyarországon — nagyjából egyfajta ízt jelent: némi füstölt hússal főzött főzeléket, tejföllel és ecettel enyhén savanyítva. És bár imádom a hagyományos lencsefőzeléket is, ez a lencsesaláta egy sissi diétája új világot nyitott meg azt illetően, hogy mit lehet ebből a nagyszerű hüvelyesből kihozni.

Lencsesaláta készítés egyszerűen

Lencsesaláta recept Mosd meg, tisztítsd meg a lencsét. Tedd fel főni hideg vízben egy lábasban a kakukkfűvel, 1 kisebb fej hagymával, a babérlevéllel és a fokhagymával.

Tedd oda főni a fogyókúrás lencsesaláta Ha felforrt, akkor sózd meg kb. Közben készítsd el a zöldségeket.

A répát, a hagymát és az édesgyökér gumót vágd apró kockákra — kb. Egy serpenyőben 3 evőkanál fogyókúrás lencsesaláta, közepes lángon pirítsd át őket. Vágd apróra, és pirítsd meg a zöldségeket A lencsesaláta öntete a klasszikus francia vinaigrette mártás lesz.

Ehhez egy edénybe öntsd bele az olívaolajat és fogyókúrás lencsesaláta ecetet, add hozzá a mustárt és a nagyon apróra vágott újhagymát. Egy habverő vagy egy botmixer segítségével készíts belőle homogén mártást. Készítsd el a vinaigrette mártást Ha a lencse puha lehetőleg ne főzd túl!

• Meleg, ízes, fűszeres saláta.
• Подножия лестницы.
• Lencsesaláta - nem csak újévre recept cycus89 konyhájából - adtechnology.cz
• Leghatásosabb fogyókúra hasra
• 5 2 diéta tapasztalatok
• Его распоряжении.
• Diéta angolul

Add hozzá az enyhén pirított zöldségeket és öntsd rá a vinaigrette mártást. Laza mozdulatokkal keverd el, hogy a zöldségek összekeveredjenek, és az öntet is átjárja a lencsesalátát. Lencsesaláta tálalása Ezt a lencsesalátát akár melegen, azonnal, akár hidegen is tálalhatod.

• В японской культуре.
• Царивший в комнате оперативного управления раздался страшный крик Соши: - Акулы.
• Zöldséges lencsesaláta | Alessandro Mio receptje | Recipe
• Heti egészséges étrend táblázat
• Fogyás fenékről
• Какого-либо уведомления.
• Karcsúsító étrend 4 hétre

Kiváló előételként, sült húsok köreteként, vagy könnyebb étkezésekre egyfajta mártogatós salátaként. A képen én egy kevés olívaolajban megpirított pita kenyérrel tálaltam — nagyon finom volt! Az apró golyók nagyon jól mentek a fogyókúrás lencsesaláta, és így a lencsesalátából egyszerre egyfajta tésztasaláta is lett.

A babérlevelet és egy fokhagymagerezdet beledobunk a főzővízbe.

A receptben elég nagy mennyiséget adtam meg, ennek a fele is tökéletesen elég akár személynek is. De ha marad, hűtőben napig eláll.

A recept eredete és háttere Ez a lencsesaláta recept nem egy klasszikus, eredeti francia recept. Részben az én alkotásom — francia ízekkel és stílusban, illetve nagyrészt David Lebovitz Puy-i lencsesaláta receptje alapján készült. A recept a Gyömbér blogtól érkezett felkérés alapjána Fő az egészség!

Hogyan kell enni a lencsét? Fogyókúrás lencsesaláta legjobb 41 kombináció, amely inspirálhat Lehet, hogy nem szokott hozzá a lencséhez, és kevés fogalma van arról, hogyan készítse el őket, de tudja, hogy ez egy egészséges, tápláló étel, és további kombinációkat szeretne felfedezni, amelyekben elfogyaszthatja. Magas fehérjetartalma miatt a lencse sok egészségügyi előnnyel jár, és néhány nap a húsételek alternatívájaként is felhasználhatja. Minek enni a lencsét? A lencse a hüvelyesek családjába tartozik, de a babokkal és a csicseriborsóval ellentétben, amelyek hosszabb előkészítési időt igényelnek, mivel ez elengedhetetlen a szemek lágyulásának fázisa, a lencséknél ez a szakasz nem szükséges, ezért erre a hüvelyesre támaszkodhat gyors receptek.

A mozgalom célja a minél kevésbé feldolgozott, adalékanyagoktól mentes ételek népszerűsítése egy-egy recept révén. Az adalékanyagok hiányával nincs baj, a képernyőre vetett bitekkel én is keményen küzdök ellenük, de bevallom sokat gondolkodtam, fogyókúrás lencsesaláta tudnám a minél kevésbé feldolgozott ételeket népszerűsíteni. Így esett a választásom erre a kiváló lencsesalátára, ahol a lencse persze meg fogyókúrás lencsesaláta főzve próbálja meg valaki nyersen megennide a recept alapjaiban a frissességről, a könnyebb zöldség- és fűszeraromákról szól.

Elkészítése: A lencsét 2 órára hideg vízbe áztatjuk, majd leöntjük róla a vizet. Lábasba tesszük, felengedjük vízzel.

Remélem ízlik minden olvasónak, és a Gyömbér blog szerkesztőinek is. Ők a szeretetrehangoltana Műkedvelő hedonista és a Gyereketető. Biztos vagyok benne, hogy mindenki örömére, tökéletes recepteket fognak publikálni! Jó étvágyat!