Fogyókúra holdnaptár szerint 2021
A Holdtól leperegnek a kilók… Fogyó hold: ez a kiválasztás, a karcsúsítás és méregtelenítés időszaka, javul a szervezet energiafelhasználása, könnyebb fogyni, és ekkorra célszerű az operációkat és fogorvosi kezeléseket is tervezni. Ilyenkor különösen jól sikerülhet a fogyókúra. Az ekkor elkövetett "bűnök" nem éreztetik kínos hatásukat úgy, mint telihold idején. A legtöbb esetben jóval hatásosabbnak bizonyul a fogyó hold idején végzett méregtelenítő kúra, mint egyébként.
A fogyókúrát is telihold után nappal kezdjük. Ezalatt a 14 nap alatt frissebbek vagyunk, több bennünk az energia.
Az édességet és zsírt ilyenkor nem kívánjuk annyira, mint teliholdnál. Segít a régi szabály: reggelizz, mint egy császár, ebédelj, mint egy király, vacsorázz, mint egy koldus.
Különösen hatásos a szénhidrát és a fehérje szétválasztása. Eleinte teljesítőképességünk maximális, ilyenkor minden fontos munkát könnyen elvégezhetünk.
Majd ahogy a holdciklus végéhez közeledik, a lazítás, leeresztés, feloldódás ideje következik. A testi, lelki, szellemi erőknek újra fel kel töltődniük.
Célszerű mérleget vonni, szükség esetén változtatni utazás, költözés. Sportok és szabadídős tevékenységek, melyek ebben az időszakban kedvezően hatnak: Szauna, infraszauna, gőz:Keringést javít, méregtelenít, immunrendszert erôsít Meditáció: lazítsunk, pihentessük agyunkat, a meditáció hagyományos ideje a napkelte körüli időpont.
