Diéta 45 évesen
Miért hízunk 40 év felett? Miért nem hatásos a fogyókúra?
Link másolása hirdetés A felnőttek arra való bátorítása, hogy vegyenek részt diéta 45 évesen tevékenységekben, mára már nem egy társadalompolitikai kísérlet része, hanem bizonyítottan minden közösség egyértelmű érdeke.
A készségek frissítése, az új technológiák kihívásainak való megfelelés, a gyors ütemben változó munkaerőpiac, az átképzés szükségessége arra ösztönöz bennünket, hogy ne fejezzük be a tanulást az iskola falainak elhagyása után, sőt az élet minden területén keressük az új információkat.
A felnőttkori tanulás nagyon sok társadalmi problémát képes orvosolni hosszú távon, fenntartható módon, a helyzet gyökeréből kiindulva. A projekt indítása óta közel 7 tanfolyamon több mint ember tanult, mindösszesen 2 millió tanórában.
Tudja, mivel kerülheti el a nyári veszélyeket? Tesztelje most tudását rövid kvízünkkel, és nyerjen értékes családi strandbelépőt! Mit javasolnak az orvosok diéta helyett? Kampányszerű koplalás helyett a legtöbb szakember legalább napi 30 perc testmozgást, valamint jelentős táplálkozásbeli változtatásokat ajánl. Teljesen ki kell iktatni az étrendből a félkész és feldolgozott ételeket, finomított szénhidrátokat fehér kenyér, pékáru, tésztafélék, fehér liszt, fehér cukora magas sótartalmú élelmiszereket és a cukros italokat, gyümölcsleveket.
A kiemelkedő számok mellett azonban sokkal fontosabb az egyéni életekre gyakorolt hatás. A felnőttkorban önként vállalt bekapcsolódás a tanulásba sok olyan gátat törhet át, amelyek a gyermekkorban elszenvedett iskolai sikertelenség számlájára írhatóak. A sikerélmény, amit felnőttként szerzünk egy olyan területen, ahol addig hátrányban éreztük magunkat, segíthet abban is, diéta 45 évesen a családon belüli összetartozás erősödjön.
A piszkálódások miatt nem tudtam rendesen odafigyelni az kell ez a fogyókura, szorongtam, ezért szinte mindig rossz tanuló voltam.
A szüleim is így könyveltek el.
Nagyon féltem újra iskolába menni, de végül is azt mondtam magamnak, egy hetet kezdetként kibírok, kipróbálom. Pár nap után kiderült, szinte minden tanulótársam félelemmel jött az elején.
Az, hogy ezt közösen megbeszéltük, nagy segítség volt, és nem csak nekem, hanem a gyerekeimnek is, akikkel másképp tudok azóta az iskolai dolgokról beszélni. A tanfolyamokon való részvétel sokak mindennapi éltvitelét is átformálta. A rendszeresség — amit a képzésbe való belépés jelentett — először tehernek tűnhet, de észrevétlenül erősíti a hétköznapok kiszámíthatóságát, új lendületet és inspirációt ad.
Az örömöt az jelentette, ha nem kellett semmit se csinálnom. Be kell valljam, nagyon nehezen szoktam hozzá, hogy emberek közé kell menjek minden nap, és elvárásoknak kell megfelelnem.
Aztán a téli szünet alatt azt vettem észre, hogy sokkal nehezebb otthon egyedül a négy fal között. A csoporttársak és a feladatok az útitársaimmá váltak. Sokak számára vált egyértelművé, hogy a tanfolyamokon megszerezett tudás csak egy a sokféle pozitív hatás közül, amely a képzéseken átformálta őket.
A tanulás minden életszakaszban élmény és lehetőség.
