Detox diéta


Méregtelenítés és fogyás, Paradicsom diéta - fogyás és méregtelenítés egy adagban Ez a súlycsökkentő program a fokozott gyümölcsfogyasztásra és a méregtelenítésre, valamint a fogyókúrára összpontosít, amely biztosítja a béltranzit optimális működését. Elméletileg, miután a szervezet eltávolította a méreganyagokat, visszanyeri funkcionalitását, és az anyagcsere normalizálódik, ezáltal zsírégetést és felesleges kilók fogyást okoz. A diéta három alapelve: az emésztőrendszer pihentetése, a fogyasztás csökkentése és az egész test újjáépítése. Jó tudni kezdettől fogva, hogy a zöld étrend csak akkor felel meg neked, ha szereted a gyümölcsöket és zöldségeket.

Fotó: Gettyimages. Az olyan zöldség-gyümölcslé kúrákat, vagy étrendkiegészítő tablettákat, amelyek instant megtisztulást ígérnek, gyakran hirdetik félreérthető vagy egyszerűen csak hamis üzenetekkel.

detox diéta

A testünkhála a májnak és a vesének, egy alapesetben tökéletesen működő detox diéta rendszer, ami megszabadul attól, amire nincsen szüksége, de megtartja a fontos ásványianyagokat. Edzard Ernstaz Exeter Egyetem professzora szerint, csak kétféle detox létezik: az egyik a függőség utáni létfontosságú, orvosok által monitorozott folyamat, a másik pedig csak egyfajta koncepció, amit egészség guruk öleltek fel, hogy felesleges gyümölcsleveket áruljanak a fogyásra és egészségre vágyóknak.

Minden méregtelenítő diéta biztonságos A wellness életérzésnek köszönhetően egy zellerlé megivása után már egészségistennőnek érezzük magunkat. Azonban napokig préselt italokon élni sokkal több veszélyt tartogat, mint azt gondolnánk.

detox diéta

Hosszútávon a kimaradó tápanyagok — mint a szükséges szénhidrátmennyiség, a rostok — krónikus fáradtsághoz, a diétában való csalódás pedig plusz mentális teherhez vezethet. A detox fogyókúrás diéta nőknek tartósan lefogyni Egyértelmű, hogy a detox diéta mindezek ellenére a gyors fogyás ígérete miatt népszerű még ma is világszerte.

A szilárd ételek, cukrok, lisztek, húsok, tejek kivonása valóban látványos fogyáshoz vezet, viszont még a legeltökéltebbek is tortákról, tésztákról és pizzákról fantáziálnak a méregtelenítés közben — ami teljesen érhető detox diéta természetes. Az esetek többségében, a diéta után rögtön falánkabbak lesznek, mint korábban; a detox diéta kilók pedig nyomban visszakúsznak.

detox diéta

Hogyan diétázzunk jól? Egyszer olvastam valahol, hogy az a legjobb diéta, ami nem időszakos, hanem teljes egészében az életünk részévé válik.

detox diéta

Rengeteg kultúrának és a nagy világvallásoknak mind része a böjt valamilyen formája, és figyelmesen követve a szabályokat, jótékony hatása is lehet. Amikor kicsivel több dőzsölést engedünk meg magunknak a kelleténél, logikus lépésnek tűnik a detox diéta étrendváltoztatással kompenzálni a bűnözős napokat.

detox diéta

Érdemi változtatást dietetikus segítségével, alaposan átgondolt diétával lehet elérni, amiben minimálisan szerepelnek a cukros, lisztes ételek, és bőven akad zöldségalapú, rostokban gazdag fogás. De akár készen állsz egy nagyobb változásra, akár csak apróbb dolgokkal kezdenél: semmiképpen se legyen szégyenérzeted bármit is eszel, ne akarj önsanyargatni, hanem figyelj oda a testednek mire van szüksége, és persze élvezd a finom ételeket.

detox diéta

Szerző: Csibra-Kaizler Tamara.