Adele diétája
Hónapok óta Adele elképesztő átalakulásáról beszél a világ. Az énekesnő még májusban, a születésnapján posztolt egy fotót, ami jól mutatja, mennyit fogyott kitartó munkával és edzéssel.
Természetesen a rajongók szeretete nem a külsején múlik, elért eredményével mégis tömegeket inspirál, hogy változtassanak életmódjukon. Hogy fogyott le Adele?
- Nem beteg, csak életmódot váltott Top receptek Ezzel a diétával fogyott le Adele — már alig lehet ráismerni az egykor gömbölyded énekesnőre!
- Sirtfood diéta – Adele 40 kilót adott le a segítségével, és tartja a súlyát - adtechnology.cz
Adele fogyása nagy valószínűséggel a sirtfood diétával sikerült. Erről az énekesnő nem nyilatkozott, diéta 9 a környezetéből ez az információ szivárgott ki.
A diéta amellett, hogy megengedi bizonyos, nem éppen fogyókúrásnak tartott finomság - például a bor és a csokoládé - fogyasztását, igen szigorú szabályokkal rendelkezik. A HIITmagyarul magas intenzitású intervallumtréning rövid ideig tartó intenzív gyakorlatokból áll. A szálkásító edzés alatt végzett minden egyes mozdulatsort pár adele diétája diétája pihenő követ, majd újrakezdődik a folyamat.
Adele adele által megosztott bejegyzésAdele diétája 5. A szirtuinok fehérjék, melyek nemcsak védenek a betegségek, gyulladások ellen, de egy as kutatás bebizonyítottahogy az anyagcsere-működést is befolyásolják, serkentik az izomnövekedést és a zsírégetést.
A sirtfood diéta A sirtfoodok nem csak szirtuinfehérje-aktivátorokban, de antioxidánsokban is gazdagok, fogyasztásuktól a közérzet is javul.
A szigorú étrend az első héten a bevitt energiamennyiséget napi kalóriára limitálja, ez a második héten már kalóriára növelhető. Mutatjuk, ez többek közt miből tevődhet össze.
