6 hetes diéta

A következő étrendet a mindenkit lefogyasztó Norbi saját tapasztalatai, valamint a legkorszerűbb táplálkozástudományi álláspontok alapján állította össze. Ezeket láttad már?

Hatalmas Kiszel Tünde boldogsága!

A barátnőm 6 hét alatt 10 kilót fogyott. Amikor elárulta, hogy ehhez még koplalnia sem kellett Fogyókúra 6 hét alatt Tartalom Biztonságos fogyás 6 hét, Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel! Stohl András felesége és mind a 4 gyereke közös címlapfotón: boldog mozaikcsalád Ha nem csupán egy-két kiló felesleged van, jobb, ha nem a hipergyors, szigorú diétákkal próbálkozol.

Nem csoda, ez történt vele Rájöttem, hogy a fogyókúrák csak a hízást segítik elő - mondja Norbi. Alakunkat nyolcvan százalékban az étkezés határozza meg.

Az edzéssel csak formálni tudjuk az eredményt és gyorsítani a hatást. Ez az étrend felgyorsítja az anyagcserét, s az emésztéshez is saját testzsírunkat használja el. Nem volt olyan tanítványom, aki legalább kilót ne fogyott 6 hetes diéta.

Egészséges életmód heti étrend
Legegyszerűbb fogyókúra
Fogyókúra 6 Az egyik legjobb diéta: 6+1 diéta | Health fitness, Health, Food
Cla a fogyásban
Norbi 6 hetes diéta

Az étrendben sok fehérjét, minimális gyümölcsöt, sok zöldséget és folyadékot fogyaszthatunk. Néhány hét után tartsunk szünetet pár napig, amikor több gyümölcsöt ehetünk. A lisztet, a cukrot, a zsírt most egy kicsit nélkülözzük.