1000 kalóriás étrend
Én is kcal-t eszek.
1200 kalóriás divatdiéta-agybaj
Mellette heti x órát edzek otthon. Eleinte elég körülményes volt mindig mindennek az értékét keresgélni,de hét alatt simán bele lehet jönni és utána már fejből megy az egész: Marylu93 válaszként erre: Nem semmi Kcal!
1000 kalóriás szénhidrátszegény
Van mérlegem. Mától minden rá is kerül Köszi lányok a tippeket!
Meg a zsiradékokkal! Sovány hús, minimális olaj, rántás helyett keményítő, vagy saját magával sűríteni turmixolvasovány tejtermék a zsíros helyett, vajak, vajkrémek, margarinok elhagyása helyette házi körözött, házi májkrém, házi tojáskrémsajtból is zsírszegény Ezekkel a taktikákkal súlyos kalóriákat lehet naponta spórolni.
Oldalak (menü)
Kisnyuszi77 válaszként erre: 1000 kalóriás étrend. Én is főzök, a családnak is muszáj.
Mivel nekik sem árt egy kis kalória spórolás, így rántás, habarás helyett keményítőt használok, minimális zsiradék, sovány 1000 kalóriás étrend. Főzés közben pedig keményen matekozok: Ha kalóriadúsra sikerül a kajci, akkor vagy a mennyiség lesz mini, vagy mást készítek magamnak. Egy jó milánóiba manapság bele sem dugom az orrom, mert tudom hogy nem tudnék megállni.
Csak én a főzésnél mindig elveszítem a fonalat. Hogy mi mennyi hány méter. Mennyi kalória.
De nincs mese, ezt kell csinálni! Azt hiszem én is levesen és salin fogok élni. Meg néha krémesen ; Levesből nagyon sokat lehet enni pl.
LEvesek ebédre, vacsorára
A "második"pedig mindig szénhidrát nélkül volt. De volt olyan is,hogy megcsináltam egy hatalmas adag salátát és azt ettem egész nap.
- kalóriás kalóriaszegény szénhidrátszegény étrend
- Gyors fogyokuras gyogyszer
Nálam,ami bevált eddig,hogy igaz az elején teljesen kiiktattam a lisztet,cukrot,fehér kenyeret Én pl. Vagy a másik,hogy vendégeink voltak és rendeltünk pizzát. Na biztos nem nézem,ahogy falatoztak,én is megettem egy szeletet.
Ez nem minden nap,nem hetente! Nálam bevált és így nem is "estem"vissza!
Napi kalóriás étrend Plusz kilók? Sok nő mindennapos rémálmai a mai társadalomban.
Nem volt elég erőm hozzá: Sajna mindig utáltam tornázni,most sem tartott sokáig. Én Sindyre nyomtam: Viszont szeretnék még 10kg-t fogyni és ha nem akarok "lógós" lenni,muszáj leszek újra diéta 8 Nekem is ezt kéne csinálni, de valahogy nem tudom tartani az at.
Főztök ilyenkor, vagy mit esztek?
